吃沙拉酱会使人发胖吗_吃沙拉酱会发胖吗

(资料图)

1、沙拉酱看起来是一种非常健康的食物，但它含有极高的热量。如果你吃得太多，会损害你的健康，导致肥胖。

2、沙拉酱是一种能量密度很高的食物，作为调味品受到很多人的喜爱。对于减肥的人来说，如果有吃沙拉酱的习惯，比如蔬菜沙拉、水果沙拉，一定要把沙拉酱的热量算到一整天的食物热量里。如果大量使用沙拉酱，频率很高，忽略热量，吃多了就容易导致肥胖。如果把沙拉酱的消耗量算到一整天的总热量里，是可以吃的。

3、建议患者可以吃蔬果沙拉酱，多运动，多喝水，注意营养均衡。沙拉酱每日摄入量以五勺以内为佳。尽量早上吃沙拉酱，晚上不吃沙拉酱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：